발목은 신체의 하중을 받는 곳이기 때문에 다치기 쉽고 손상됩니다. 발목 관절이 바깥쪽이나 안쪽으로 크게 휘게 되면 발목 관절을 지탱하고 있는 인대에 손상이 생기게 되는데 이를 발목 염좌라고 합니다. 발목을 부러뜨리거나 표현하는 발목 염좌는 일상생활 중에 일어나기 쉬운 질환입니다. 발목 인대가 조금 늘어난 정도의 가벼운 발목 염좌라도 가급적 다리를 무리하게 사용하지 말고 충분히 안정을 취하십시오.
발목이 과도하게 구부러지면 발목 인대의 일부가 손상되어 찢어질 수도 있습니다. 발목 인대 파열 시 발목 통증이 심하게 느껴지고 발목이 부어오르는 증상이 나타납니다. 또 발목 관절이 굳어지거나 멍이 들고 심하면 발목의 불안정성을 느낄 수도 있습니다. 발목인대 파열 증상이 있으면 치료가 필요하지만 물리치료, 주사치료, 깁스치료 등 비수술적 치료가 필요합니다. 발목인대 파열 증상이 심할 경우 인대가 크게 파열되거나 조직이 완전히 끊어진 경우 비수술적 치료보다 발목인대를 봉합하거나 재건하는 수술적 치료가 필요합니다.
일상생활에 큰 불편을 느끼지 않을 정도의 가벼운 발목인 대파열 증상이 있을 때 많은 분들이 적절한 치료나 대처 없이 손상된 인대를 방치하기도 합니다. 이런 경우 손상된 발목인대가 비정상적으로 회복되면서 발목관절을 제대로 지지하지 못해 만성발목불안정증으로 이어질 가능성이 높기 때문에 발목인대 파열 증상이 있을 때는 제대로 치료를 받는 것이 좋습니다.
보통 발목 인대 파열 증상의 치료는 3단계로 이루어집니다. 1단계 발목인대 파열증상 치료는 압박붕대 고정 및 물리치료 등을 시행하고, 2단계 발목인대 파열증상 치료는 냉물리치료와 함께 석고부목으로 발목관절을 사용하지 못하도록 고정하여 다리에 하중이 가지 않도록 목발보행을 권장하게 됩니다. 어느 정도 안정기간을 거쳐 재활운동을 통해 통증과 기능 회복에 도움이 됩니다. 또한 프롤로우 치료, 체외충격파 치료 등을 통해 손상된 인대를 빠르게 재생시킬 수 있도록 유도합니다. 3단계 발목인대 파열 증상 치료는 1~2단계 비수술 치료를 실시함에도 불구하고 통증이 지속되거나 발목인대가 손상된 것이 제대로 치유되지 않는 경우 수술적 치료를 권장합니다. 발목인대 파열 증상은 남녀노소 누구에게나 일어날 수 있는 질환이므로 활동 전후 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋고 평소 천천히 걷는 습관을 갖는 것이 좋습니다.
보통 발목 인대 파열 증상의 치료는 3단계로 이루어집니다. 1단계 발목인대 파열증상 치료는 압박붕대 고정 및 물리치료 등을 시행하고, 2단계 발목인대 파열증상 치료는 냉물리치료와 함께 석고부목으로 발목관절을 사용하지 못하도록 고정하여 다리에 하중이 가지 않도록 목발보행을 권장하게 됩니다. 어느 정도 안정기간을 거쳐 재활운동을 통해 통증과 기능 회복에 도움이 됩니다. 또한 프롤로우 치료, 체외충격파 치료 등을 통해 손상된 인대를 빠르게 재생시킬 수 있도록 유도합니다. 3단계 발목인대 파열 증상 치료는 1~2단계 비수술 치료를 실시함에도 불구하고 통증이 지속되거나 발목인대가 손상된 것이 제대로 치유되지 않는 경우 수술적 치료를 권장합니다. 발목인대 파열 증상은 남녀노소 누구에게나 일어날 수 있는 질환이므로 활동 전후 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋고 평소 천천히 걷는 습관을 갖는 것이 좋습니다.
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